Turunkan Berat Badan dengan Buah Lemon

Posted on Dibaca : 6

Hallo Sahabat Shimizu! Kalian tau fungsi detoks untuk tubuh? Detoks berguna untuk mengeluarkan racun – racun yang berada di dalam tubuh. Banyak metode untuk melakukan detoks seperti berpuasa, konsumsi air putih, cukup gula, kurangi konsumsi gula ataupun sayuran dan buah – buahan.

Salah satu resep untuk detoks tubuh adalah dengan meminum air lemon. Buah lemon dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh, membersihkan tubuh Anda dari racun, dan juga melancarkan pencernaan. Dikonsumsi pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan lainnya. Berikut beberapa tips minuman yang bisa membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh:

Hot Water Lemon

Bahan-Bahan

  • 1 buah lemon
  • 1 sendok teh Chia Seed
  • 1 Gelas air Hangat

Cara membuat

  1. Cuci bersih buah lemon dan potong buah lemon menjadi 2 bagian, kemudian peras dan ambil sari lemonnya.
  2. Masukan sari lemon yang sudah diperas ke dalam air hangat.
  3. Masukkan 1 sendok teh chia seed kedalam mangkuk dan berikan air, tunggu 2 menit hingga chia seed mengembang.
  4. Setelah mengembang masukan kedalam laurat sari lemon. Dan siap disajikan.

Infused Water Lemon

Bahan-bahan

  • 1 buah lemon
  • Daun mint secukupnya
  • 1 Liter air
  • Es batu secukupnya

Cara membuat

  1. Cuci bersih buah lemon kemudian potong mejadi beberapa bagian, kemudian ambil 2 – 3 potongan untuk di peras.
  2. Masukan sari lemon ke dalam air. Dan tambahkan potongan lemon dan daun mint ke dalam air.
  3. Diamkan air lemon minimal 1 jam dan maksimal 4 jam. Tambahkan ice cube agar lebih segar.
  4. Hidangkan

photo: hellonutritarian.com